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martes, 22 de diciembre de 2015

Tradiciones navideñas en España

La época navideña son fechas de unión con la familia y los amigos, de ayuda al prójimo, de paz, de descanso, etc... Cada país la interpreta de una manera, y tiene sus propias tradiciones y costumbres; hoy hablaremos de las tradiciones en España.

Sabemos que se acerca la Navidad cuando las calles se ven adornadas con vistosos y coloridos alumbrados, las plantas navideñas, o poinsetias,  inundan las macetas y se escuchan villancicos por cualquier comercio y hasta por los parques.

En esta época también son muy típicas las cenas de empresa, con las que celebramos la Navidad con nuestros compañeros de trabajo; también se recibe por parte del empresario una cesta de navidad, como detalle.


Quizá esto sea similar en los países desarrollados; pero lo que sin duda caracteriza a España es el portal de Belén, que representa el nacimiento de Jesús; es una tradición de origen cristiano, pero la hemos adaptado por todo el país como símbolo navideño más que religioso. Ligado a este símbolo está la celebración del día de Reyes, el 6 de enero, donde hay cabalgatas, regalos y se come el típico roscón de reyes con chocolate caliente.

Muy típico de pueblos tradicionales es el ir a pedir aguinaldo, cantando villancicos con panderetas y zambombas. El aguinaldo puede ser desde dulces y regalos, hasta dinero para los más mayores.

Algo muy famoso en España es el sorteo de Lotería de Navidad, que se celebra el día 22 de diciembre desde 1812.

Estas son algunas de las tradiciones más típicas de España, pero hay muchas más en cada región que merece la pena conocer. Con esto os deseo unas ¡buenas fiestas a todos!

martes, 8 de diciembre de 2015

Empresas de catering

Cuando hablamos de catering normalmente nos viene a la cabeza comida de baja calidad, preparada en cantidades industriales y sin mucho miramiento. Sin embargo, hay empresas de catering de diferentes calidades.

Normalmente, las empresas de este servicio son contratadas en grandes celebraciones y eventos, como bodas, convenciones, etc. Éstas empresas se dedican a elaborar y servir comidas y bebidas, este servicio también puede incluir la decoración del lugar elegido, la limpieza, etc.

Existen diferentes tipos de catering, los que preparan la comida en el lugar donde va a celebrarse el evento, los que la preparan previamente y la retocan una vez en el sitio, y las que no preparan la comida, sino que se encargan de todo el servicio de restauración (servir comida, bebida, decoración, etc).



También encontramos diferentes presentaciones para la comida servida por estas empresas: platos individuales que se sirven a cada comensal, tipo restaurante; presentación estilo buffet, donde cada comensal elige el plato que quiere y la cantidad y se sirve él mismo; bandejas con aperitivos que se van ofreciendo entre los comensales; comidas servidas en bandejas de un solo uso, que suele contener comida rápida (sándwich, postre y bebida). La elección dependerá del tipo de evento y del presupuesto disponible.

El catering es un sector que requiere gran eficiencia, pero si elegimos bien puede ser la mejor opción para una celebración.

viernes, 4 de diciembre de 2015

Protocolo en restaurantes

Salir a comer en restaurantes es algo muy común; todos, de cuando en cuando, comemos o cenamos fuera, ya sea acompañados por amigos, familia, compañeros de trabajo, etc. El problema viene cuando vamos con alguien que no sabe comportarse adecuadamente en un restaurante, haciéndonos pasar algún que otro momento un tanto bochornoso.

Por eso hoy os traigo unos consejos muy sencillos, que podéis recomendar a estas personas, para saber comportarse en restaurantes; además seguro que os resultan útiles e interesantes.

Lo primero que se debe hacer al entrar a un restaurante es entablar contacto con alguno de los camareros para que nos indiquen si podemos sentarnos y en qué lugar.



En segundo lugar, aguardaremos pacientemente a que nos entreguen la carta y nos tomen nota de la bebida. Una vez decididos los platos, le haremos una seña a nuestro/a camarero/a para que se acerque a tomar la comanda lo antes posible, siempre indicándolo con un gesto amable y cortés, que no denote exigencia.

A la espera de que lleguen los platos, lo más usual es esperar pacientemente mientras conversamos con nuestro(s) acompañante(s), en un tono de voz tranquilo, para no llamar la atención del resto de mesas, ni incomodarlas.

Mientras comemos, es importante masticar con la boca cerrada, no comer demasiado rápido, ni beber a tragos muy grandes. Si hay platos compartidos, es importante ofrecer el último bocado a los demás comensales antes de apropiárnoslo.

Si existiera algún problema con alguno de los platos, se hará saber al responsable de cocina con la máxima educación y discreción posible, sin armar ningún escándalo ni dar más importancia de la debida.

A la hora de pedir la cuenta, lo mejor es que pague una sola persona y, una vez en privado, hacer las cuentas que sean pertinentes, si lo son. Nunca hay que olvidar la propina, que irá en función del servicio recibido y la calidad del producto.

Con estos consejos, espero que vuestras salidas a restaurantes sean lo más agradable posible, siempre adecuando estos tips al nivel de restaurante en el que nos encontremos.

viernes, 27 de noviembre de 2015

Últimos estrenos en la gran pantalla

Se está perdiendo la bonita costumbre de ir al cine, y es que la economía no nos lo pone nada fácil con la gran subida del coste de esta actividad; los cines cada vez están más caros y preferimos invertir ese tiempo y ese dinero tomando algo con nuestros amigos, pareja, etc, es perfectamente comprensible.

Sin embargo, siempre está bien ir de cuando en cuando al cine y recordar la sensación de ver una película nueva, en una pantalla tan grande que parece que te envuelve; mientras comes palomitas y tu refresco preferido al lado de tus amigos y de otra gente que está viviendo el mismo momento que tú.

Hoy os traigo un repaso de la cartelera por si este fin de semana no tenéis nada que hacer y os apetece ir al cine para disfrutar de la sensación.



Para los amantes de la comedia, “Ocho apellidos catalanes”, la secuela española de “Ocho apellidos catalanes”; para los más peques “El viaje de Arlo” será la mejor opción; los que disfruten de una buena película de acción no pueden perderse “Spectre”; los jóvenes seguidores de Los Juegos del Hambre tienen pase obligado a “Sinsajo – Parte II”; y para los amantes de la ciencia-ficción, no puede faltar “Marte”.

Éstas son algunas de las películas de estreno en España en este momento.

Espero que os animéis y vayáis a pasar la tarde al cine. A mí, desde luego, es una sensación que me encanta revivir de cuando en cuando.

miércoles, 18 de noviembre de 2015

Organización de eventos originales

Cada vez es más común la organización de eventos originales para celebraciones de todo tipo, al más puro estilo americano.

Hace pocos años, en España costaba encontrar empresas que se dedicaran a la organización de estos eventos; siempre se encontraban las típicas que organizaban las clásicas bodas, bautizos y comuniones.

Sin embargo, en los últimos años el sector ha crecido enormemente, igual que su demanda; y cada vez encontramos ideas y motivos más originales. Desde investigar asesinatos como los mejores detectives de la ciudad para afianzar el trabajo en equipo de una empresa, hasta las despedidas de soltero y soltera más atrevidas, pasando por los eventos más estrafalarios que se puedan ocurrir.

Además, la gran oferta actual hace que sea una opción muy asequible y de calidad, haciendo que se quiera repetir en todas las ocasiones posibles.

Así que, si estás pensando en organizar algo original y diferente para sorprender a todos, no dudes en acudir a una empresa de este sector, no te arrepentirás!

martes, 10 de noviembre de 2015

La tarde perfecta

En muchas ocasiones tenemos ganas de pasar tiempo con nuestros amigos o con nuestra pareja, pero no tenemos ganas de salir a la calle, arreglarnos, gastar más de lo que pensábamos, etc.

Por eso, muchas veces el plan perfecto para una tarde de fin de semana es estar en casa, con la gente que nos apetece, viendo una película, recordando historias y, a fin de cuentas, pasando un buen rato.

La cosa se complica cuando la casa anfitriona es la de uno mismo. Hay que tener la casa lista para recibir visita, estar pendiente de los invitados y, lo más pesado, pensar en qué hacer de cenar y prepararlo, con el correspondiente desorden que se nos queda.



Para evitar este follón, yo siempre opto por pedir unas pizzas a domicilio. Te las traen calientes a casa, se pueden pedir varias diferentes a gusto de todos, no gastas mucho dinero y, lo más importante, no se te queda la cocina empantanada!

Para mí, la tarde perfecta consiste en una buena película, una buena conversación, unas buenas pizzas de nuestro sitio favorito y, todo eso, con la mejor compañía!

jueves, 5 de noviembre de 2015

Ropa desteñida

Con las vidas frenéticas que llevamos, cada vez tenemos menos tiempo que dedicar a las tareas del hogar, y a veces esas prisas hacen que nos encontremos con problemas que nos quitan aún más tiempo del que supuestamente habíamos ahorrado.

Un ejemplo perfecto es encontrarnos con ropa desteñida por haber puesto una lavadora sin haberla separado en colores. Hay algunos trucos que pueden ayudarnos a disimular una mancha por desteñimiento.


La técnica “casera” más efectiva consiste en hervir agua con mucho laurel durante unos 10 minutos, añadir el zumo de un limón y bicarbonato sódico. Una vez hecho metemos la prenda en esa agua y la dejamos reposando toda la noche. Si lo hacemos a tiempo, podemos salvar prendas con este sencillo truco.

Otra opción para los que no tienen tiempo o ropa suficiente como para poner lavadoras separadas según el color, es usa toallitas atrapacolor, que captan el tinte que una prenda pueda soltar antes de que lo atrape otra prenda más clara.

Ahora no tendréis mas disgustos de este tipo por los despistes de la colada!

domingo, 1 de noviembre de 2015

Tecnología ponible

La tecnología avanza a pasos agigantados y a velocidades increíbles; cada dos por tres salen a la venta artilugios novedosos que parece que vienen del futuro.

Últimamente, los aparatos más novedosos son los que puedes llevar puestos encima, como relojes, o las gafas electrónicas que han salido hace muy poco.

A nivel más profesional, se están desarrollando también tecnologías útiles para el ejército, como un dispositivo que va acoplado a la armadura y localiza el punto exacto que alcanzará una bala.

A primera vista todo esto puede parecer la entrada a un nuevo mundo lleno de ventajas y facilidades; pero si lo pensamos detenidamente, el hecho de estar tan ligados a la tecnología puede poner en peligro nuestra privacidad. Tenemos que ser muy cuidadosos cuando usemos dispositivos de este tipo, ya que la información recopilada va a la “nube”, accesible fácilmente a personas inadecuadas.

Es un tema que da para reflexionar, ¿compensa arriesgar nuestra privacidad de esa manera? ¿Qué pensáis de ligarse tan íntimamente a los aparatos electrónicos?

miércoles, 21 de octubre de 2015

Baños coquetos

La sensación que transmite un cuarto de baño limpio y bien decorado juega un importante papel en la imagen global de una casa.

Pese a lo que podamos creer, no hace falta que un baño sea grande para que nos dé una sensación agradable. Hoy os cuento unos truquitos para tener un baño apañado, aunque sea pequeño.



Un factor muy importante es la iluminación; una fuente de luz natural sería ideal, acompañada de luz artificial clara y no cargante. Además, colocar un espejo de buen tamaño creará en nuestro baño sensación de amplitud.

Para aprovechar el espacio, lo ideal es usar muebles prácticos, de colores claros, que nos ayuden a mantener nuestro baño ordenado. También hay que tener presente una buena alternativa para la bañera que nos ahorrará mucho espacio frente a la aparatosa bañera, el plato de ducha; que podemos complementar con una mampara para duchas de cristal con una zona central opaca para añadir intimidad.


Espero que estos pequeños consejos os hayan dado ideas de cómo hacer de un baño pequeño, un gran baño.

martes, 13 de octubre de 2015

Frases divertidas

Se ha puesto de moda en las redes sociales escribir frases divertidas, algunas con imágenes que realmente dan carcajadas. 

Os paso algunas que seguro habéis visto, pero por si acaso:

- ¿Nivel de inglés?
- Alto
¿Qué es oil?
- Vielnes

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Tú y yo somos hermanas, recuerda que si te caes, te levantaré. En cuanto acabe de REIRME

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- ¿Sabes inglés?
- Claro
- ¿Qué significa never?
- Nunca
- ¿Y never ever?
- Nunca unca

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Me he tomado la pastilla del día después y nada, sigue siendo Lunes... Menuda estafa

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- ¿Cómo te puedo hacer feliz en la cama?
- No me despiertes

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A veces bebo agua para sorprender a mi hígado

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Es bonito oír un "te quiero" pero oír un "me he equivocado y tú tenías razón" es otro nivel.

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Que rico es amar, que rico es besar, pero más rico es cagar cuando pensaba que no ibas a llegar

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Mi animal mitológico favorito es el invitado que sabe cuándo es la hora de irse a su puta casa


¿qué os parecen?¿alguna otra que queráis compartir? :) Si no os han hecho gracia, os propongo una idea, entrar en un grow shop online y darle un toque gracioso con unas semillas online :) ¡ja!

martes, 29 de septiembre de 2015

Reciclar es divertido

Comparto totalmente la idea del reciclaje, pero es cierto que en muchas ocasiones el ritmo frenético que llevamos hace de esta tarea aparentemente sencilla todo un mundo.

Por eso, me gusta de vez en cuando, sentarme con mis hijos y hacer manualidades con objetos que ya no usamos o que no se reciclan fácilmente, como por ejemplo ese gran olvidado que es ya el CD.

Yo tengo, ¡¡uff!! o más de series, películas, música, fotos. ¡Claro! Antes lo guardaba todo en este tipo de formato, ahora ya... no.

Pues con este objeto se pueden hacer verdaderas maravillas. Yo he probado algunas, pero ahora al querer compartirlo con vosotros me he dado cuenta, bueno, he encontrado por Internet, cosas super divertidas y originales, de hecho lo que yo hago no tiene comparación ¡mirad!




Y mi preferida:


¿No te animas? Ayuda al medio ambiente también con productos ecológicos



miércoles, 23 de septiembre de 2015

¡Qué problemón!

Cuando estás estresado, te alimentas mal y no te dedicas ni un momento en el día para tu cuerpo las enfermedades empiezan a aflorar y no hay nada peor que unas hemorroides. Este problema lo padece más del 65% de la población que tiene más de 50 años y creo que es importante decir que no hay vergüenzas ni posibilidad de dejarlo pasar.

Si has padecido alguna crisis de este tipo sabrás que te deja inutilizado en todos los aspectos, no te apetece comer por el simple hecho de pensar en la evacuación, no te apetece ni estar sentado viendo una película porque estar sentado te hace polvo,.. así es, cosas tan necesarias o aparentemente sencillas te son imposibles si padeces hemorroides.


Pero he encontrado un tratamiento super novedoso que no es ni con cirugía ni nada que te cura la hemorroide en una sola sesión y que es muy posible que no vuelva a regenerarse nunca.

Este tratamiento se llama neurolisis, y consiste en curar la enfermedad con infiltraciones de medicamentos, vitaminas y nutrientes y así no solo curas la hemorroide sino que evitas que vuelva a salir.

No lo dudes, pregunta por este tratamiento para hemorroides y ¡vive la vida que son dos días!

miércoles, 16 de septiembre de 2015

Las novelas eróticas del momento

Cómo se han puesto de moda este tipo de novelas y con ellas los escritores, como le sacan punta. La verdad es que esto siempre pasa, que si hay un gran éxito con una novela de vampiros, hala!!! dos cientas novelas detrás de la misma temática. Que si alguien saca una historia policiaca de asesinos en serie, venga a publicarse historias de este tipo.

Y ahora nos ha tocado, la historia erótica.

La verdad es que yo ya había leído alguna novela de este tipo, pero el Señor Grey ha dado rienda suelta a que muchos escritores pasen la línea de las escenas eróticas al sexo duro.

Esta última saga que me he leído trata sobre una pareja a la que le gustan los juegos muy cañeros, tan cañeros que me he visto en mi sofá con cara de ¿eso se puede hacer? ¡ja!

Hablo de "Pídeme lo que quieras", de Megan Maxwell. Esta serie de libros mezcla la historia de una chica normal, que me pregunto yo, ¿por qué siempre les pasarán a las chicas más sosas estas cosas? con su jefe, un ricachón jefazo al que le gusta el morbo más que su dinero.

Esta trama va desencadenando situaciones sexuales de lo más fuertes y no es que yo me escandalice pronto, es que son muy pero que muy "creativas"

martes, 8 de septiembre de 2015

El interiorismo de hoy en día!


Quizás no os habéis fijado en la gran cantidad de programas en la televisión que se dedican al #interiorismo, las reformas y las casas en general. 

Desde el "reforma casas" que va buscando posibles usuarios para ir a reformar una de sus habitaciones. Hasta el que vende tu casa para comprar otra y arreglan la actual para que pueda venderse mejor.

El tema es que ahora todo el mundo quiere reformar sus casas, rehabilitar sus espacios o comprar unos muebles de diseño exclusivo, y claro ¡cuesta un dineral!

Por eso, lo mejor, o para mi por lo menos, es buscar mucho y encontrar gangas en tiendas de muebles, ya que suelen tener muebles de otras temporadas a precios increíbles y son igual de geniales.

De verdad, hacer la prueba y veréis qué bien :)




lunes, 24 de agosto de 2015

Picaduras de Mosquitos

¿Estáis pensando en haceros cazamosquitos? Nosotros sí, ¡vaya veranito nos están dando!

Lo de los mosquitos este verano está siendo muy duro, muy molesto y muy infeccioso. No son picotazos normales, son gigantes y pican muchísimo :(



La reacción que genera un picotazo en nuestro depende de muchos factores, como tu tipo de piel, el tipo de mosquito, pero en lo que siempre coinciden es en la molestia que provoca ¡¡cómo pica!!

Por eso hoy os traemos un calmante natural para estas molestas picaduras. A ver si tenéis de todos los ingredientes:

- hamamelis
- áloe vera
- plátano
- lavanda
- aceite de árbol de

Mezcla 4 cucharadas de hamamelis, 1 de áloe vera, media de plátano (intenta sacarle todo el jugo que puedas), media de lavanda y 1/4 de aceite de árbol de té.

Mueve la mezcla antes de ponerla en la picadura. Puedes usarla hasta 6 meses después de haber preparado la mezcla.

jueves, 13 de agosto de 2015

¿Tienes verruguitas?



Buenas!! Hoy quería comentar un par de remedios caseros para combatir las verrugas, esa lesión cutánea habitualmente causada por un virus.

Pueden tener varias formas y estar en muchas partes del cuerpo, pero independientemente de esto no suelen ser peligrosas aunque si molestas y ¡feas! (al final lo he dicho...)

Vamos allá:

- Ajo: el ajo tienes que cortarlo y con el interior frotarlo en la verruga directamente durante varios minutos. Sé que el olor a ajo no suele cubrirse con otro, pero de verdad que es efectivo. En unas cuantas semanas haciéndolo lo notarás. (dependerá del tamaño de tu verruga)



- limón y sal: sí sí, como si fuera un tequila. Pero tienes que asar el limón y cuando esté caliente hechar la sal. Una vez tengas esto, colócalo sobre la verruga y mantenlo ahí hasta que se enfríe. Hazlo todos los días hasta que veas los efectos.



- vinagre de manzana: el más sencillo, ve al supermercado, compra vinagre y héchate sobre la verruga. Todos los días hasta que se vaya.



Espero que os sirva de ayuda :)

lunes, 27 de julio de 2015

El verano ya llegó, ya llegó, ya llegó

Canciones míticas del verano, ¡seguro que te acuerdas de ellas!

- El verano ya llegó, ya llegó



- Yo quiero bailar, ¡¡toda la noche!!


- Viva, viva el amor


- El Venao


- La Mayonesa

- La Bomba


¡¡qué recuerdos!!

lunes, 20 de julio de 2015

Frases que todos utilizamos

Buenas a tod@s!

Hoy os traigo un post que seguro os hará caer en la cuenta de lo iguales que somos tod@s. Frases que utilizamos muy a menudo y situaciones repetidas que no nos damos cuenta.

Por ejemplo, seguro que ahora con el calor que estamos pasando habéis dicho o habéis oído a alguna persona cercana. "este año hace más calor que nunca" o "yo no recuerdo que el verano pasado hiciera este calor"

¿A que sí?

Y lo de "vamos a quedar el domingo, que el lunes empiezo la dieta"

Y cuando nos despedimos de una llamada, ¿cuántas veces decimos adiós?

- Venga, pues quedamos así.
- Ok
- Vale, adiós
- Chao
- Hasta luego
- Chao, chao

Y así, sucesivamente.

Seguro que a vosotros os pasan más cosas, ¡contádmelas y nos reímos juntos!

jueves, 16 de julio de 2015

Moda, moda y más moda

Pese a que en verano llevamos infinitamente menos ropa, la moda no para, hasta para ir a la playa, ¡qué estrés!

Yo que pensaba que con la dieta de los últimos meses tenía suficiente para estirarme en la arena lo suficientemente agusto, me doy cuenta de que estaba totalmente equivocada, ¡qué locura!

Empezando por el bikini hasta el último accesorio tiene que ir conjuntado. Bikini con formas originales, colores de la temporada y encima, que te siente bien. Sandalias a juego, si pueden tener un poco de cuña mejor, esooo, a la playa en tacones.

Además, puedes elegir entre llevar una buena pamela con unas gafas de sol gigantes o algo más sencillo ¡ja! como una diadema estilo egipcio y pulsera enorme a juego.

Y mira que a mi me gusta la moda, pero, esto me parece exagerado. ¿No creéis?

miércoles, 8 de julio de 2015

Cuidados diarios que no puedes dejar pasar


1. Anda todo lo que puedas

2. Bebe agua en abundancia

3. Alimentate bien

4. Reduce tu estrés 

5. Mantén una buena respiración 

6. No pienses más de la cuenta las cosas que no tienen solución

7. Ríete mucho

Seguro que son cosas que sabes que tienes que hacer pero que la rutina diaria se te olvida
.
Así que obligaté a andar (y trabaja el punto 1, 4, 5 y el 6), cuida tu alimentación  (2 y 3) y... ¿por qué no ver el siguiente monólogo para trabajar el punto 7 junto con unas semillas autoflorecientes? ¡¡jaja!!


lunes, 29 de junio de 2015

Reality Shows

¿Qué pensáis sobre los programas de televisión que se llevan ahora?

A mi me tienen totalmente adicta, y aunque parezca una tontería, se aprende muchísimo.



Los de decoración dan ideas increíbles para mejorar tu casa.

Los de alimentación, a demás de consejos sobre cocina, conoces cultura culinaria general y aprendes muchos nombres de alimentos. 

Los de viajes si que son cultura pura, me encantan pero a la vez me dan tanta envidia ¡¡ahh!!
                                            
Los de tatuajes, no enseñan tanta cultura, pero si te enseñan... ¡pues yo no estoy tan loca! :)
                  
Y a vosotros, ¿qué programas os gustan?

jueves, 4 de junio de 2015

Publicidad censurada

He encontrado esta publicidad que fue censurada, ¿queréis verlos? Aquí van:




¿Qué os parecen? ¿Tan graves como para censura?

miércoles, 27 de mayo de 2015

¿Ya sabes que vas a ser de mayor?





Este listado, que he encontrado por internet, lo deja bien claro. El que no encuentra su profesión es porque no la ha buscado. Y yo pensando que no había nada pensado para mi :) ¡Estos cursos dejan atrás cualquier formación profesional o carrera! Mira:

Elaboración de Diccionarios y Control de Calidad del Léxico (UNED)
Filosofía y Los Simpsons (Berkeley)
Los Beatles (Liverpool)
Parapsicología (Edimburgo)
Martillero Público (Córdoba de Argentina)
Medicina Tradicional China (Cantón)
Niñera (Sullivan)
Robin Hood (Nottingham)
Empaquetado (Michigan)
Ciencias y Gerencia de Panaderías (Kansas)
Lady Gaga y la Sociología de la Fama (Carolina del Sur)
Siente la Fuerza (Belfast)






¿Qué os parece? ¿Estudiaríais algo de esto?

miércoles, 20 de mayo de 2015

Un poco de salud

Claro que sí, hoy unos mini consejos saludables, para aquellos que dicen la famosa frase de "no tengo tiempo para nada"
No valen ya esas excusas, porque yo tampoco "dispongo de tiempo" y ... lo puedo hacer, así que... ¡atentos!

1.- Este es fácil, si te sientes las piernas pesadas, para dormir ponte un par de cojines debajo de los pies y elévalas, te vendrá muy bien. Yo que padezco varices, no os imagináis lo que lo noto.

2.- Anda todo lo que puedas, más vale 10 minutos qué 0, así que, aunque sean dos vueltas a la manzana ¡hazlo!

3.- Controla tus posturas. Es muy importante que si te agachas, lo hagas con las rodillas y no inclinándote y forzando los riñones

4.- Controla tus posturas 2. El tema de la espalda es imprescindible, si estás sentado mucho tiempo, intenta mantenerla erguida. Al andar, también, inténtalo.

5.- Haz estiramientos antes de acostarte. Según tengas más molestias, deberías hacer unos u otros. Son menos de 10 minutos y por lo menos relajas el cuerpo antes de meterte en la cama

¿A qué si puedes? :)

sábado, 16 de mayo de 2015

Tal día como hoy...

Tal día como hoy, hace 20 años falleció Lola Flores, 20 años ya, ¡cómo pasa el tiempo!


Estatua Lola Flores Jerez.jpg
**imagen Wikipedia

La verdad es que la recuerdo con mucho cariño, no soy mucho de su estilo de música, pero ella me cautivaba cada vez que tenía ocasión de verla, fuera cual fuera su escena.

Era una artista muy completa y muy entregada y eso me gusta de la gente. Hacer algo con pasión es algo que se olvida en los tiempos que nos ha tocado vivir, pero... ¡yo no pierdo la esperanza!

Por eso, este mini artículo está dedicado a gente que se entrega y que aprovecha su vida, ¡enhorabuena!

domingo, 29 de marzo de 2015

Imágenes para compartir

Os pongo a continuación unas imágenes que se encuentran fácilmente por la red, pero que me han encantado. Por si no las habéis visto todavía: