Evitar hemorroides

Si tienes posibilidades de sufrir hemorroides, ya sea por que tienes algún familiar que ya ha padecido, o por que ya sufres algún tipo de dolor, lo mejor es que:

- evites comer picante
- evites comer alimentos con poca fibra, que pueda extreñirte
- comas alimentos que te faciliten las deposiciones
- no pases muchas horas sentado
- usa cremas si crees que tienes sequedad
- acude a un especialista si ya tienes crisis

Todos estos consejos se pueden unir a otras enfermedades como fisuras anales o fístulas.

No dejes que vaya a más cualquiera de estas enfermedades, ya que pueden dejarte muy fuera de juego en tu vida.